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Activités de novembre pour les personnes âgées

Activités de novembre pour les personnes âgées


L'air vif de novembre ne doit pas garder les personnes âgées à la maison sans rien faire. Il ya beaucoup de façons de rester actifs et impliqués, même pendant les mois d'hiver froid. Un peu d'imagination et quelques recherches est sûr de révéler de nombreuses façons de divertir les personnes âgées. Activités de novembre pour les personnes âgées, en particulier les activités pour les vacances, sont agréables et enrichissantes.

Yoga



Le yoga est un moment de détente à façon pour les personnes âgées à se détendre et rester flexible au mois de novembre. Comme le temps se refroidit, OS et les muscles deviennent rigides et inflexibles. Les garder souples avec un yoga spécialisé pour la classe de personnes âgées, où les instructeurs sont conscients des limites physiques des personnes âgées et prescrivent des poses spéciales et mouvements afin de maximiser les effets du yoga sans un risque élevé de blessure.

Faire du bénévolat



En fonction de la personne âgée santé et agilité, le bénévolat peut être un bon moyen de rester mobilisés avec la Communauté au cours de novembre. Beaucoup de villes ont des soupes populaires, des églises et des organisations caritatives en grand besoin de bénévoles pour la louche à potage, distribuer des couvertures, aider à livrer de la nourriture ou simplement prêter l'oreille à quelqu'un en passant par un patch brut au cours de la période des fêtes. Le bénévolat renforce les sentiments d'estime de soi et l'objet et engendre un sentiment de communauté. Si les personnes âgées peuvent faire du bénévolat, ils risquent de récolter les fruits émotionnelles importantes de l'expérience.

Exercice



Même si peu à la marche, exercer pour les personnes âgées est un bon moyen pour rester capable et sain. Mieux encore, exercice ne doit pas être un acte solitaire ; trouver des amis pour marcher ou nager avec est autant plus gratifiant car elle permet aux aînés d'être social tout en obtenant tous les avantages de l'exercice. Beaucoup de villes ont des programmes de conditionnement physique supérieurs, des clubs et des équipements pour aider les aînés à rester actif. L'exercice est également un efficace humeur-booster. En novembre, il peut être trop frileux pour marcher à l'extérieur, alors essayez le centre commercial local ou un grand magasin.

Classes

Activités de novembre pour les personnes âgées


Faire des arts et métiers à la maison peut être amusant, mais il ne porte pas le sens du but et d'accomplissement qui vient de créer quelque chose dans un contexte de classe. S'inscrivant dans un art de novembre ou cours de cuisine peuvent avoir un effet dramatique sur le sens des aînés de fierté et de confiance en soi. Personnes âgées apprécieront sans doute le défi de créer quelque chose de nouveau et une bonne quantité de compétition avec ses camarades de classe. En outre, louange et l'approbation d'un instructeur qualifié va un long chemin à rassurer les personnes âgées de leurs compétences et capacités créatrices.