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Activités pour les filles qui renforcent l'estime de soi

Activités pour les filles qui renforcent l'estime de soi


Avec l'obsession de la société avec la perfection physique irréaliste, il est assez fréquent pour les jeunes filles en Amérique avoir un faible niveau d'estime de soi. Un manque de confiance comme un enfant peut se traduire par d'ennuis avec la confiance en soi qui atteignent bien au-delà de l'enfance, et c'est important pour les parents à prendre des mesures visant à accroître l'estime de soi l'enfance lorsque cela est possible. Il existe de nombreuses activités et des programmes aux États-Unis qui effectivement construire l'estime de soi chez les filles.

Girl Scouts

Un des programmes de filles plus connus dans la nation, The Girl Scouts of America est fier de travailler activement pour améliorer l'estime de soi des participants. En encourageant les membres à faire du bénévolat, de collaborer et accomplir des buts et d'apprendre la responsabilité de collecte de fonds pour les activités et les événements, les éclaireuses offre de nombreuses possibilités pour les filles à se sentir accomplie et réussie. De plus, les membres ont la possibilité de se faire des amis à vie, un des plus puissants combattants de faible estime de soi. L'organisation a également traite directement avec les questions de l'estime de soi qui parfois abondent chez les filles, y compris les questions de l'égalité-l'image du corps et du sexe. Simplement parler de ces problèmes peut faire filles mieux préparés à faire face avec eux à l'extérieur les Scouts.

Filles en cavale

Créée en 1996 par Molly Barker (triathlète), ce programme encourage les filles à construire l'estime de soi pendant qu'ils exécutent. Avec des programmes dans plus de 160 communautés aux États-Unis et au Canada, filles en cavale réunit des filles de la région comme ils s'entraînent pour un 5K courir. Les écoles et les collectivités locales typiquement organisent ces groupes, qui se réunissent deux fois par semaine pour former physiquement et aussi s'engager dans l'important travail d'équipe et des activités de renforcement de l'estime de soi. Et quand le grand jour enfin roule autour, aucune fois ou lieux sont conservés et la course est destinée à favoriser le sentiment d'estime de soi, de succès et d'amitié entre les participants.

Programmes de désert

Il y a certains programmes de désert, comme l'Académie de réalisation de peuplier faux-tremble, qui lutte contre soi-faible chez les filles troublées par le biais de programmes de nature sauvage et des excursions de camping. Les participants sont mis au défi de vivre dans le désert et apprennent à accomplir des tâches telles que le démarrage des feux, construction d'abris, cuisson à l'extérieur et ravitailler tous avec eux dans des sacs à dos. Succédant à ces tâches n'est que le début de la façon dont ce programme vise à renforcer l'estime de soi. Comme filles accomplir plus de tâches (sans l'aide de petits amis ou parents), ils progressant à travers différents niveaux du programme et sont souvent offert des rôles de leadership qui favorisent la confiance affirmée nécessaire pour l'estime de soi élevée.

Arts martiaux

Formation en arts martiaux augmente non seulement la confiance en soi, il permet aussi aux filles en leur donnant les compétences et la confiance nécessaires pour se défendre en cas d'urgence. Arts martiaux peut être une expérience avec de nombreuses récompenses. Les filles sont encouragées à s'engager dans la physique intense et des exercices mentaux, ce qui leur permet de rester monter comme ils apprennent les techniques du style. Respect, un à l'autre et à soi, est un aspect nécessaire de pratiquement tous les styles d'arts martiaux. Et, comme filles améliorer en capacité, arts martiaux offrent des récompenses tangibles sous la forme de progression entre les rangs et la responsabilité accrue. Les filles qui sont des grades supérieurs sont encouragées à prendre des positions de leadership dans la classe. Succès pour encourager et aider les autres peut permettre à l'estime de soi des jeunes filles de s'épanouir.