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Aliments qui empêchent le cérumen

Aliments qui empêchent le cérumen


Production de cérumen repose sur l'âge, l'alimentation et des facteurs génétiques, selon « Surdité Research UK. » Personnes âgées et ceux qui ont un régime alimentaire riche en graisses sont plus susceptibles d'avoir des problèmes d'accumulation de cérumen. Manque d'acides gras essentiels laisse cérumen raide et plus susceptibles d'être sauvegardés, écrit Brad semaines, MD, sur son site Internet. Autres aliments peuvent aider à prévenir l'accumulation de cérumen ou peuvent être utilisés pour desserrer le cérumen.

Acides gras essentiels

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Les acides gras essentiels sont des acides gras oméga-3, oméga 6 et oméga-9. Huiles de ricin et de foie de morue sont de bonnes sources de ces acides gras. Le Dr Weeks recommande l'ingestion de tbsp.of 3 huile de lin par jour pour aider à prévenir l'accumulation de cérumen.

Ce n'est pas de manger

Aliments qui empêchent le cérumen


Les auteurs de « Smart médecine pour plus sain vivant » conseillent en évitant les aliments frits et les graisses saturées chauffées à prévenir la production de cérumen. Le site « Best Home Remedies » recommande de limiter votre consommation d'alcool et sucres pour prévenir la croissance des levures. Les infections à levures peuvent rendre le cérumen sauvegarde plus probable. Aussi réduire votre consommation de caféine, de chocolat et de sodium.

Aliments pour augmenter le métabolisme et combat l'Inflammation

Aliments qui empêchent le cérumen


L'inflammation peut provoquer des conduits auditifs affiner, augmente l'accumulation de cérumen. Manger des ananas frais peut réduire l'inflammation. Légumes de mer contiennent de l'iode qui soutiendra votre glande thyroïde et augmenter le métabolisme, réglementer la production de cérumen et de dispersion. L'ail peut également aider à appuyer une oreille saine fonction.

Aliments à usage externe

Aliments qui empêchent le cérumen


« Surdité Research UK » signale que vous pouvez essayer les gouttes de l'huile d'olive pour nettoyer le conduit auditif, du cérumen excédentaire. Molène huile ou huile d'ail peut être utilisé pour soulager l'inflammation de l'oreille, selon "Remèdes à la maison meilleur." Huile d'ail peut aider à ramollir le cérumen et une solution en parties égales de vinaigre et l'eau peut aider à briser les accumulation de cérumen.