Aventure des courses offre ce que son nom l'indique---aventure. De nombreux composants sont impliqués dans le sport et aucuns deux événements ne sont exactement les mêmes. La plupart épreuves de course d'aventure sont orientées vers la participation de l'équipe, bien que certains offrent maintenant des divisions individuelles ainsi. Ces événements uniques offrent plus de l'ordinaire natation, VTT et en cours d'exécution dans le triathlon. Certains intègrent le vélo dans les couloirs étroits, contestant les randonnées, escalade, repousser et bien plus encore. Trois principaux types d'aventure course composent le sport.

Courses "Sprint"

Sprints sont des courses de courte distance qui sont parfois orientés vers le coureur débutant. Ils incluent habituellement faire du vélo, courir et pataugeoire. L'ordre des événements lors de la course peut varier. Le cours dans une course de sprint est conçu pour prendre entre deux et six heures.

Courses d'un jour

Courses d'un jour sont habituellement conçues pour durer entre 10 à 24 heures. Ils comprennent souvent courir, vélo, kayak, navigation et autres défis. Ces événements exigent plus de formation et de compétence que la plupart des épreuves de sprint.

Courses de l'expédition

Événements expédition durent plus de 24 heures et ajouter la privation de sommeil à la liste des défis. Ces événements longs sont souvent conçues pour durer au cours des jours. Vient compléter ces cours très difficiles est perçu comme une victoire pour la plupart.

Équipement nécessaire

L'équipement suggéré pour l'aventure de course varie selon les exigences de l'événement. Il y a quelques normes à garder à l'esprit. Un des défis avec adventure racing est parcourant toutes les différentes composantes de la course tout en tirant tout votre équipement. Dans cette optique, vous voudrez passer quelque temps en considérant le poids des éléments que vous choisissez pour votre événement. Éviter le surplus de poids et en vrac si possible. Cartes de la région de course sont inestimables dans une course d'aventure. Il est important de garder des cartes dans un accès facile et sec. Un autre point important est une trousse de premiers soins bien approvisionnée.

Plans de formation

Plans de formation dépendent du type d'événement dans que vous participerez. Si un événement est conçu pour durer moins de 12 heures, puis un demi-marathon, plan de formation devrait être suffisant pour se préparer à la partie en cours d'exécution de l'événement. Si l'événement est pour durer plus de 12 heures, le train à l'aide d'un programme d'entraînement marathon complet. Colline de répétitions devraient être couverts fortement dans tout programme de formation de course aventure. Apprentissage des autres avec une expérience dans la pataugeoire est une bonne approche. Communiquer avec quelqu'un qui a une expérience dans ce domaine et comprendre autant que possible de son expérience. Avec l'ensemble de votre formation, n'oubliez pas que les courses d'aventure la plupart sont des épreuves par équipes. Formation en équipe vous aidera tous.