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Bienfaits de l'eau gazeuse



Bien que huit tasses d'eau par jour est la consommation quotidienne d'eau recommandée, il y a des bienfaits reconnus à son remplacement par plusieurs de ces verres d'eau pétillante. Eau gazeuse, eau plate dans laquelle le dioxyde de carbone des gaz a été dissoute, a été connu depuis la seconde moitié du XVIIIe siècle.

Substitut aux boissons gazeuses

Boire de l'eau gazeuse est une option plus saine que participant à des boissons gazeuses ou alcoolisées. Alors que les sodas et l'alcool ont des montants élevés de sucre et de calories, l'eau gazeuse n'a pas.

Réduit le mauvais cholestérol

Études, comme celle publiée en 2004 dans le Journal of Nutrition, ont montré que le sodium dans l'eau gazeuse en fait réduit le mauvais cholestérol. Les mêmes propriétés aident également la santé cardiovasculaire.

Propriétés du bicarbonate

Le bicarbonate dans l'eau gazeuse a été démontré pour aider à prévenir l'ostéoporose. Il conserve le précieux calcium dans l'organisme et empêche les aliments acidifiants de sangsues le minéral de l'organisme.

Problèmes digestifs

La carbonatation dans eau pétillante aide à calmer les problèmes d'estomac. Aussi, il aide à soulager la constipation et aide à la digestion dans l'intestin.