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Collations saines amusement créatives pour les enfants



Les parents sont toujours à la recherche d'alternatives aux cookies et bonbons quand il s'agit de donner à leurs enfants des collations. Depuis son enfance, chroniques comme le diabète de Type 1 et Type 2 et la maladie coeliaque sont sur l'élévation, faute de parents et la nécessité, collation santé alternatives. Au lieu de la routine de snack ennuyeuse même vieux, essayez quelques idées de collations créatives qui sauront satisfaire les palais de n'importe quel enfant.

Sans gluten

Les enfants atteints de maladie cœliaque sont allergiques au gluten, et tout ce que contient, comme le blé, est hors-limites. Classez, retouchez et vos enfants à la main une gaufre sans gluten garnie d'arachide naturel ou du beurre d'amande. Décorer avec des raisins secs ou des graines de sésame.

Low-Carb

Les diabétiques peuvent devoir rogner sur les hydrates de carbone, mais ils n'ont pas d'éviter des collations savoureuses, comme une tasse de chocolat-menthe. Juste couche faible en gras, sans sucre chocolat au lait et sans sucre fouetté brins de menthe et de crème. Faites votre propre faible teneur en glucides qui saura ravir n'importe quel enfant épris de pizza pizza. Utiliser de la farine de soja pour la croûte et préparer la sauce de faible teneur en glucides. Ajouter la garniture de votre choix, y compris les saucisses italiennes contenant zéro glucides.

Sans sucre

Si vous essayez de réduire le sucre, nourrir votre enfant des collations saines comme la carotte et bâtonnets de céleri avec hoummos au lieu de la vinaigrette ranch habituelle. Si vous vous sentez très créatif, concocter quelques roulades sans sucre pour votre enfant. Le fromage à la crème de propagation faible en gras sur une douce tortilla à la farine, ajouter de jambon ou dinde et rouler et couper en morceaux de 1 po pour faire les roulades.

Faible teneur en calories

Gâteries de glace hypocalorique sont un clin d'oeil à faire. Versez votre jus de fruit préféré de pure pop bacs à glaçons, ajouter un peu d'édulcorant hypocalorique et un bâton de pop de glace et congeler jusqu'à la société.

Collations aux fruits

Donnez à votre enfant les brochettes de fruits et de fromage comme une collation saine et riche en protéines. Couper les fromages doux comme la mozzarella ou un cheddar doux plaisir façonne avec mini emporte-pièces. Hacher le cantaloup ou melon en cubes, ajouter les raisins et les fraises et placer sur des brochettes en bois, alternant le fromage et les fruits.

Collations pour les enfants pauvres faims

Si vous avez un enfant avec un manque d'appétit, donnez-lui un smoothie sain comme collation. Prenez le fruit préféré de votre enfant, ajouter le lait, yaourt, glaçons ou glace pilée et mélanger jusqu'à consistance lisse. Vous pouvez également ajouter des fibres ou des protéines en poudre pour le smoothie pour le rendre très sain.