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Comment apprendre à un adolescent d'avoir le contrôle des impulsions

Comment apprendre à un adolescent d'avoir le contrôle des impulsions


Les adolescents qui n'ont pas la capacité de retenue des actions impulsives et actes de parole fréquemment aliènent leurs pairs et des adultes. Contrôle des impulsions commence dans l'enfance, avec des gains substantiels habituellement acquis au moment où qu'un enfant commence l'école. Psychanalystes, comme Peter Fonagy, ont fait valoir convaincante que le contrôle des impulsions est liée à « affect regulation »---la possibilité de moduler les fluctuations des États émotionnels et empêcher le comportement en conséquence. Ados avec des déficits dans le contrôle des impulsions nécessitent une bonne dose d'orientation patiente, chaleureuse et lucide ; en effet, ils doivent apprendre rien de moins que l'art de faire des amitiés.

Instructions

Apprendre l'Art de rester calme

• Psychanalyste Donald Winnicott estime que les adultes concernés avec le soin et l'éducation des adolescents rencontrerait inévitablement une période de « acting out » de leur part à un certain moment. Il a recommandé gentiment mais élastiquement à relever les défis, sans représailles ni de s'effondrer. Ses conseils reste d'actualité : trahir colère et devient vindicatif envers un sortant par intérim, adolescent impulsif répandrai pétroliers sur les flammes, alors que la désintégration en larmes moyens pour meilleur comportement ou culpabilisé « mea culpa » ("c'est ma faute vous êtes comme cela ») laissera le sentiment qu'il a causé des dommages irréparables de l'adolescence. Évitez à tout prix les deux réactions.

• Commencez par observation. Parents peuvent noter dans un journal quand, où et autour duquel impulsif explosions se produisent. Modèles parfois seront visibles dans un journal---votre ADO pousse plus impulsif ou agressive en compagnie d'un proche parent ou de l'autre parent, ou dans des situations sociales ? Se concentrer sur chaque fois que l'impulsivité augmente. Enseignants peuvent faire quelque chose de similaire en soulignant le comportement en classe (et si possible comportement de Cour d'école). Comportement est la différence entre le décor plus structuré de la salle de classe et le préau moins surveillé ? Noter les observations pendant environ 1 semaine obtenir une bonne base.

•, Ados avec impulsivité concernent généralement plus facilement sur une base individuelle, en particulier avec des adultes, un indicateur que l'anxiété peut se cachent derrière leur comportement problématique dans des situations sociales (surtout relativement celles non structurées). « Acting out » signifie vraiment débarrasser l'esprit et le corps des angoisses à travers une activité physique accrue, y compris l'agression manifeste, plutôt que de tenue sur eux et d'essayer d'apprendre à comprendre et à mieux les gérer. Aider les adolescents à apprendre l'art du règlement affect implique aidant à s'accrocher à des angoisses mal à l'aise plutôt que de les jeter loin.

• Commencez avec un simple dessin au trait d'un contour humain (un peu comme ceux que vous trouvez sur les portes de la salle de bain). Dans un cadre calme, cadre au calme, expliquer à l'adolescent que vous aiderez lui comprendre pourquoi ses tentatives d'amitiés garder va mal et pourquoi adultes se fâcher avec lui si souvent. Il n'est pas « mauvais » ; seulement, son corps réagit plus rapidement que son esprit quand il se sent maladroit. Ici, on va ralentir tout droit vers le bas et donner son esprit une chance de rattraper son retard et aller de l'avant. Où il remarque la tension apparaissant d'abord dans son corps, s'il essaie vraiment me souviens ? Je l'invite à marquer sur la ligne de démarcation où commencent les premières sensations d'anxiété.

• Même si un adolescent peut se sentir cette colère, par exemple, juste « se produit » rappelle l'adolescente vous faites une rediffusion d'action ralenti ici. Où ça commence ? Que se passe-t-il ensuite ? L'adolescent peut remarquer pour la première fois que son cœur commence à marteler, respiration devient plus rapide, les paumes moite---il n'y a toujours une accumulation à une éruption de get. Enregistrez-les sur le diagramme de séquence, en utilisant les couleurs pour représenter les degrés de danger. Cette personne, on commence à savoir comment prévenir les débordements. Pratique des stratégies de « Time-out », à savoir les moyens de laisser la situation stressante pendant quelques minutes à un stade précoce se calmer.