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Comment équilibrer le mieux sur les chaussons de Pointe au Ballet



Chaussures de pointe permettent des danseurs de ballet d'avoir une ligne droite, longue jambe et créer un look en apesanteur, éthéré lorsque danser sur scène. Ballerines femmes don rose satin pointe chaussures pour effectuer des personnages gracieux comme les fées, les cygnes et les nymphes. Cependant, les danseurs doivent subir ans physiquement exigeant une formation avant d'attacher sur la première paire de chaussons de pointe. Même après avoir atteint un niveau élevé de formation de ballet, la transition entre les chaussons souples et chaussons de pointe représente un défi immense. Améliorer votre équilibre sur la pointe par le biais de formations croisées et restant conscient et au courant de votre alignement du corps.

Instructions

• Renforcer vos muscles abdominaux. Strong, travail sur pointes fluide vient d'avoir un centre fort et équilibré. Bien que la mise au point de danser sur la pointe est sur les pieds et les jambes, tout le corps doit travailler en harmonie pour équilibrer et tourner sur la pointe. Pilates, yoga, barre sous l'eau, de sol barré et haltérophilie peut aider votre coeur devient forte et de soutenir vos mouvements mieux. Comment passer de votre centre d'apprentissage améliorera grandement votre solde quand danser avec le défi supplémentaire de chaussons de pointe.

• Faites attention à votre utilisation du plie comme vous montée d'un pied plat à une position équilibrée releve. Lors de l'exécution d'un relevé sur une jambe, n'oubliez pas que vous avez une plus longue distance se lever que lorsque sur demi-pointe en chaussons ou pieds nus. Cela signifie que vous aurez besoin un plie plus forte et plus dynamique pour relever un releve sur pointe complet.

• Ne négligez pas le haut du corps. Votre corps entier doit participer en dansant et en équilibre sur la pointe. Le haut du corps doit conserver l'aspect classique, regal de l'esthétique du ballet. Toutefois, vous devriez éviter tenseur des muscles dans le haut du corps. Les épaules, le cou et la mâchoire doivent être libérés et détendus. Vous devriez travailler depuis le cœur vers le bas, avec une impression facile et sans effort dans le haut du corps.