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Comment faire face à quelqu'un qui a physiquement & mentalement vous abusé

Comment faire face à quelqu'un qui a physiquement & mentalement vous abusé


L'abus est quelque chose qui prend certaines personnes une vie entière pour récupérer à partir de. Dans certaines situations, il devient nécessaire de faire face à une personne qui a abusé de vous. Par exemple, si l'abus est porté devant les tribunaux il peut avoir des situations lorsque vous devrez faire face à un agresseur. Dans d'autres cas, les besoins des membres de la famille peuvent exiger que vous vous mettre dans une situation de rencontrer un agresseur passé. Sachant comment faire face à ces situations et en toute sécurité d'une manière qui est en bonne santée est essentiel pour les victimes d'abus.

Instructions

• Décider que vous devez affronter votre agresseur pour votre propre santé, ou pour vos propres raisons. Ne le fais pas parce que vous attendez d'obtenir une certaine réaction hors de l'agresseur. Aucun montant de planification ou dans l'espoir ne peut prédire le comportement d'une autre personne.

• Consulter un travailleur social ou professionnel de la santé mentale avant vous face à un agresseur. Assurez-vous que cela est quelque chose qui permettra d'améliorer votre santé et votre bien être.

• S'assurer que l'environnement, vous êtes en sera sécurisé pour une confrontation. Jamais faire face à un agresseur physique sans être dans un environnement sécuritaire tel qu'une salle d'audience ou bureau du thérapeute, ou vous pouvez vous exposer à de graves dangers. Un endroit sûr vous fournit également appui dans le cas d'une confrontation avec un agresseur émotionnelle.

• Définir une heure donnée tandis que lieu de confronter votre agresseur. Éviter une confrontation spontanée ou chauffée. Au lieu de cela, planifier le moment où vous va s'asseoir et confronter votre agresseur.

• Notez les questions que vous devez poser ou les choses que vous devez dire à votre agresseur. Faites-le descendre le tout sur papier, que penser des choses en ce moment peut être plus difficile que vous vous en doutez.