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Comment faire pour augmenter la croissance des cheveux poitrine

Comment faire pour augmenter la croissance des cheveux poitrine


Cheveux se développent à des rythmes différents sur les personnes, principalement en raison de leurs gènes. Certains hommes peuvent avoir des poils sur la poitrine à la puberté tandis que d'autres ne développent pas cheveux jusqu'à leur 20 ans. Il n'y a pas de truc miracle ou produit, que vous pouvez utiliser qui vous donnera un coffre plein de cheveux du jour au lendemain. Il y a, cependant, certaines choses que vous pouvez faire pour encourager la croissance des cheveux. Bon nombre des suggestions aussi travaillent pour les autres parties du corps. La génétique sera toujours limiter la quantité de cheveux que vous pouvez cultiver, l'épaisseur et la couleur.

Instructions

• Bien manger ou prendre des suppléments vitaminiques. Manger un régime riche en protéines, car les cheveux se compose principalement de protéines. Viande, noix, poisson et soja sont toutes de bonnes sources de protéines ; une alimentation saine devrait être de 30 % protéines. Consommer 20 milligrammes de bêta-carotène. Cette vitamine se trouvent dans les oignons, les carottes, les courges et les patates douces. Vitamine E est également suggéré d'encourager la croissance des cheveux. La testostérone et l'hormone de croissance humaine (HGH) sont offerts dans les compléments qui augmentent la croissance des cheveux et la croissance musculaire. Ces deux suppléments, cependant, peuvent avoir des effets indésirables.

• Augmentation de la circulation vers les follicules sur votre poitrine. Masser la poitrine aidera la circulation et ouvrir les follicules pour les éléments nutritifs. Frotter la poitrine deux à trois fois par jour pendant trois à cinq minutes. Cela aide votre système apportent des nutriments aux cheveux et à encourager les follicules de poils de forme.

• Exercice pendant 20 minutes par jour, trois à quatre fois par semaine. Exécution des exercices cardiovasculaires rigoureux sur une base régulière aide à toutes les fonctions du corps, y compris la circulation et la croissance des cheveux. Quand vous vous exercez vigoureusement, vos pompes de cœur plus vite et vous respirez plus difficile. Niveau débit et l'oxygène dans le sang garder tout votre corps en bonne santé, y compris les follicules pileux.

• Diminuer votre niveau de stress. Stress peut causer de nombreux problèmes dans l'organisme, notamment le ralentissement de la croissance des cheveux. Obtenir la bonne quantité de sommeil, exercice et s'engager en calmant les activités tous aident à réduire le stress. Le sommeil est vital, car c'est alors que vos cheveux poussent.

• Frotter huile d'eucalyptus sur la poitrine deux fois par jour. Huile d'eucalyptus tonifie les follicules et est entièrement naturel ; Il aide également ouverts airways augmente l'apport d'oxygène.