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Comment faire pour resserrer la peau lâche & musculaire après l'accouchement

Comment faire pour resserrer la peau lâche & musculaire après l'accouchement


Après neuf mois de grossesse, de nombreuses femmes sont surpries de se retrouvent avec des muscles et la peau lâche, où ils ont une fois pu abdominaux. Corps de la femme enceinte passe par de nombreux changements physiques durant la grossesse, habituellement résultant en une peau tendue couvrant un estomac gonflé. Une fois que le bébé arrive, une nouvelle mère peut-être être laissée en se demandant comment faire pour resserrer la peau lâche et le muscle après l'accouchement.

Instructions



L'exercice régulièrement. Exercice aide la peau lâche, affaissement correcte de tonifier les muscles en dessous. Exercice cardio-vasculaire aide à tonifier les muscles et utilise des graisses stockées comme énergie. Mettre l'accent sur le développement de ses principaux atouts. Bâtiment principale force augmentera la force abdominale.



Manger un régime faible en calories, riche en protéines. Alimentation joue un rôle important en aidant à resserrer la peau lâche et le muscle après l'accouchement. Manger des aliments riches en protéines aide à la perte de poids et de rajeunir les muscles abdominaux, afin qu'ils deviennent renforcés et tonifiés.



Consulter un spécialiste sur le traitement au laser. Selon le site du vrai moi, raffermissement de la peau laser est un traitement de laser qui encourage la production de collagène pour une peau plus ferme. Il peut être utilisé à la ferme peau lâche n'importe où sur votre corps, y compris votre estomac postnatal. La procédure peut prendre environ 45 minutes, en fonction de combien la peau doit être traitée. Beaucoup de personnes décrire la sensation comme pression chaude. Vous remarquerez généralement des rougeurs pendant environ 24 heures après la procédure.



Demandez à votre médecin si vous êtes un candidat pour la chirurgie. Une plastie abdominale, communément appelé une procédure « abdominoplastie », est une autre façon de resserrer la peau lâche et serrez les muscles abdominaux en enlevant le muscle et la peau lâche de tissus adipeux en excès. Une incision est faite au-dessus et/ou au-dessous du nombril, selon combien il y a de la peau flasque. Dans les cas extrêmes, un nouveau bouton de ventre peut doivent être créées. Chirurgiens recommandent de perdre tout poids supplémentaire acquise au cours de la grossesse et permettant aux hormones de votre corps et le niveau de sang pour revenir à la normale avant d'obtenir un ventre tuck, selon le site TummyTuckGuide. Cela varie d'une personne à l'autre selon des facteurs tels que combien de poids vous devez perdre.