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Comment le système musculaire fonctionne avec le système circulatoire ?

Comment le système musculaire fonctionne avec le système circulatoire ?


Tous les systèmes du corps travaillent en étroite collaboration pour maintenir l'homéostasie--l'équilibre dynamique des conditions internes dont le corps fonctionne constamment à préserver. Le système musculaire et le système circulatoire ont une relation particulièrement importante. Les deux systèmes tiennent mutuellement en bonne santé et leur interaction est cruciale sur un quotidien et à long terme--sans elle nos muscles seraient incapables de mener nos activités normales, et notre santé cardiovasculaire se détériorerait finalement.

Fonction

Muscles actifs exigent d'énormes quantités d'oxygène, et le système circulatoire travaille dur pour lui. Sang transporte l'oxygène vers les muscles. Quand le corps est au repos, sang transporte des nutriments vers les muscles afin qu'ils puissent réparer et reconstruire eux-mêmes. Sang transporte aussi les déchets qui produisent des muscles travaillent dur, dos dehors à travers les poumons à filtrer.

Avantages pour le système musculaire

Pendant les périodes d'activité physique intense, le système circulatoire contournera les organes digestifs, afin qu'il puisse fournir de sang supplémentaire aux muscles. Pendant ce temps, les petits vaisseaux sanguins qui servent la peau élargira afin que plus de sang chaud peut atteindre la surface du corps. Cela permet à la chaleur supplémentaire générée par les muscles actifs d'échapper à l'organisme. Comme muscles augmentent en masse au fil du temps, le nombre de dimensions et de vaisseaux sanguins reliés à l'augmentation des muscles aussi bien.

Avantages pour le système circulatoire

Le plus sain et plus actif le système musculaire, la meilleure santé du système circulatoire. Lorsque nous nous déplaçons, la pompe de nos muscles invite sang pour retourner vers le cœur par les veines. L'exercice régulier augmente la force et la taille du cœur. Il efface également les dépôts graisseux dans les vaisseaux sanguins. Exercice régulier augmente également la production des enzymes qui détruisent les caillots de sang. Le coeur apprend à augmenter son volume systolique--le volume des pompes un ventricule sanguines par beat--en réponse aux rigueurs d'un exercice intense, et cela abaisse le rythme cardiaque. En fin de compte, cela peut permettre à votre cœur de battre des centaines de milliers de fois inférieure au cours de sa vie--donc exercice enregistre votre cœur beaucoup de travail.

Problèmes potentiels

Si le système cardiovasculaire ne parvient pas à fournir les muscles en oxygène adéquat, les muscles seront de crampes et finit par cesser de fonctionner. Une absence à long terme de l'exercice entraînera le nombre et la taille des vaisseaux sanguins qui desservent les muscles à s'atrophier--rétractables--ainsi que les muscles eux-mêmes. Si les muscles ne travaillent pas pour l'exercice régulier, la santé globale du coeur vont souffrir. Coeur va affaiblir et perdre la masse, tandis que les dépôts de gras s'accumulent dans les artères.

Prévention/Solution

La meilleure façon de garder votre système circulatoire et votre système musculaire saine est d'obtenir le conditionnement aérobie régulière. La mesure la plus critique de comment sainement vous vieillissez est la santé de votre système cardio-vasculaire. Le facteur le plus important pour le maintien que la santé est un exercice régulier.