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Comment pardonner à quelqu'un pour tricher sur vous

Comment pardonner à quelqu'un pour tricher sur vous


Pardonner à quelqu'un qui vous a trompé peut être une chose extrêmement difficile à faire. Selon le site Web MD, chercheurs de leur mot à dire Université Holland, tenir à l'amertume et les rancunes peut être nuisible à votre santé. Parfois, il est nécessaire de pardonner, surtout si vous voulez continuer à être ensemble comme un couple. Quand et si le pardon est accordé ou acquis, vous probablement toujours pas sera capable d'oublier.

Instructions

• Demander conseils. Selon les conseils de réflexions, il peut vous aider à apprendre à pardonner. Bien que les problèmes plus émotionnels peuvent être traitées sur vos propres, counseling sont parfois nécessaires. Guérison pour les problèmes du couple peut prendre un certain temps, et recevoir des séances de counselling ou thérapie de couple peut vous aider à atteindre l'objectif essentiel du pardon beaucoup plus rapide. Étant donné que les conseillers sont formés et poser les questions nécessaires, ils peuvent vous aider à atteindre la capacité de pardonner. Séances de consultation peut aider à rendre plus facile pour vous de pardonner à quelqu'un qui vous a trompé.

• Éduquer vous-même. Vous avez pu lire quelques livres sur pourquoi les gens trichent, ou comment tricher affecte l'estime de soi. Lire sur le pardon et la façon de pardonner. Il y a des gens qui ont connu la douleur émotionnelle similaire de cette nature et peuvent offrir des conseils judicieux.

• Écrivez vos sentiments. Si vous êtes en colère et blessée, la journalisation peut être un excellent moyen de libérer les émotions. Vous pouvez déchirais le journal plus tard ou garder et surveiller votre progression de guérison. Selon un article de Christin Snyder, intitulé le "pouvoirs de guérison de journalisation », revues peuvent offrir un soutien pour ceux qui travaillent à changer la vie des objectifs.