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Comment savoir si vos genoux sont mauvais

Comment savoir si vos genoux sont mauvais


De genoux à s'accroupir pour faire du jogging, genoux prendre une raclée, certains avec des joints qui simplement ne fonctionnent pas aussi bien qu'ils étaient censés quitter. MayoClinic.com rapports, un tableau des différentes maladies peut laisser vos genoux hors d'usage, allant des ligaments rompus aux restes d'une vieille blessure. Si vous pensez que vos genoux ne sont peut-être pas aussi fonctionnelles qu'ils étaient autrefois, envisager d'être à l'affût de signes.

Instructions



Attention aux douleurs du genou. Pour beaucoup, le premier signe des genoux qui ont mal tourné est douleur. Cette douleur peut être vive douleur lorsque les genoux plient passé un certain point ou une douleur constante, terne qui attirent l'attention sur le fait que quelque chose n'est pas bon.



Plier et se sentent pour la rigidité. Cette rigidité peut se sentir comme s'il y a un ballon gonflé dans l'articulation, conduisant à une sensation de pression ou de plénitude. Il peut simplement se sentir comme si un muscle ou un tendon ne déplacez simplement passé un certain point, vous laissant avec un niveau réduit de flexibilité.



Envisager la fluidité du mouvement. Idéalement la flexion du genou doit être un mouvement fluide sans arrêts, démarrages ou clics. Si vous avez des dommages de genou, vous remarquerez peut-être un manque de fluidité dans la présente requête. Vous pourriez vous sentir clics perceptibles lorsque vous pliez les genoux ou que vous sentiez une série de pop que vous pliez et redressez vos jambes.



Ecoute pour le bruit. Parfois, les signes de mauvais genoux sont audibles. Dans certains cas, les dommages aux tendons, cartilage dans le genou peut créer un bruit perceptible sec ou craquement sonore qui peut être entendu quand vous marchez dans une pièce calme.



Sentez votre genou pour la chaleur. Quelques dommages de genou entraîne un changement de température perceptible à la surface du genou. Si un genou a été récemment endommagé ou est toujours la guérison, la surface de la peau sur le genou peut être sensiblement plus chaude au toucher que la peau dans les zones environnantes. Dans la plupart des cas, ce changement de température n'est que temporaire et s'arrête après que le genou a, dans une certaine mesure, guéri.