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Comment se débarrasser d'un rhume rapidement

Comment se débarrasser d'un rhume rapidement


Avoir un rhume est ennuyeux. Rhume en général durent entre 1 et 2 semaines et produire une variété de symptômes comme l'écoulement nasal, toux, mal de gorge, fièvre et maux de tête. Bien qu'il n'y a pas de remède pour le rhume,, il y a des façons d'améliorer vos symptômes.

Instructions

• Prendre l'échinacée et autres suppléments. Dès les premiers signes d'un rhume, faire une ligne droite le plus proche magasin d'aliments naturels et ramasser une bouteille de comprimés echinacea ou de thé. L'échinacée est une plante qui est prouvée pour booster le système immunitaire et lutter contre les rhumes et la grippe. Bien qu'inoffensifs, les femmes enceintes et personnes souffrant d'allergies de mauvaise herbe devraient éviter l'herbe. Prendre le supplément toutes les trois heures ou selon les directives. En outre, comprimés de zinc, de suppléments d'ail et de thé à la camomille sont des traitements efficaces. Ne pas prendre des remèdes à base de plantes ou à la maison sans consultation préalable avec votre fournisseur de soins de santé. Beaucoup de remèdes à base de plantes interférer avec d'autres médicaments, et il est important que votre médecin est au courant de ce que vous prenez pour cela.

• Obtenir le médicament en vente libre. Parler avec le pharmacien de la pharmacie et de consulter votre fournisseur de soins de santé. Choisir les médicaments qui traitent vos symptômes spécifiques. Lire toutes les instructions d'étiquetage et prendre chaque médicament selon les directives.

• Boire le jus d'orange ou de prendre la vitamine c. Un excellent moyen de lutter rapidement contre un rhume est de renforcer votre système immunitaire. Cela aide votre corps à combattre l'infection afin que vous puissiez commencer à se sentir mieux. Boire plusieurs verres de jus d'orange tout au long de la journée ou prenez vitamine c. consulter un pharmacien ou votre fournisseur de soins de santé pour le dosage des instructions concernant la vitamine c.

• Augmenter votre consommation d'eau. L'eau et des fruits qui contiennent de l'eau sont parfaits car ils nettoient le corps, qui peut aider à éliminer les bactéries et les toxines. Les toxines peuvent contribuer à un rhume et le plus tôt ils sont hors de votre corps, vous pouvez récupérer plus rapidement.

• Séjour la maison du travail. Parce qu'un rhume peut persister pendant plusieurs jours, beaucoup de gens continuent à travailler, aller à l'école ou participer aux autres activités. Rhumes bénins rarement interfèrent avec la vie quotidienne. Toutefois, si vous avez affaire à un mauvais rhume, envisager de prendre quelques jours au large. Trop d'activité peut diminuer votre niveau d'énergie et de prolonger le froid. Donnez-vous le temps de se détendre et de guérir.

• Lavez-vous les mains. N'oubliez pas de laver les mains après avoir mouché votre nez et toux. Une bonne hygiène est un bon moyen de lutter rapidement contre un froid et vous êtes moins susceptible d'infecter d'autres personnes.