Condexatedenbay.com


Comment se débarrasser des épingles & aiguilles dans mes bras & mains



Sensations d'épingles et aiguilles, ou des paresthésies, peut être causée par une mauvaise circulation, motion de stress répétitif, diabète, syndrome du canal carpien ou des problèmes psychologiques comme la dépression. Il est mal à l'aise et, parfois, en réalité douloureuses. Vous ne peut-être pas en mesure de reconnaître les symptômes qui vous alerte au danger, tels que la forte chaleur ou de froid extrême. Incidents graves peuvent conduire à une maladie grave.

Instructions

• Détendez votre corps autant que vous pouvez en faire vous-même confortable. Cela aidera à soulager beaucoup des fourmillements autour de votre bras.

• Déplacez votre tête lentement d'un côté à l'autre, presque toucher l'oreille à l'épaule, jusqu'à ce que la sensation commence à s'estomper. Ce mouvement encourage au sang de circuler librement et du bout des doigts et tout au long de vos bras.

• Boule vers le haut de vos mains dans les poings et les tourner en rond aux poignets. Tes poings devraient tracer un cercle dans le sens horaire que vous les déplaciez.

• Commencez en balançant les bras dès que vous sentez des fourmillements. La requête, que vous devez faire est une forme exagérée de celle que vous feriez si vous vous déplacez.

• Porter une orthèse de poignet pendant que vous dormez pour garder vos bras qui s'est tenues dans la bonne position pour aider à soulager des douleurs fréquentes de fourmillements. L'orthèse vous empêche de se pencher ou appliquant une mauvaise pression sur certains points sur le poignet qui se contractent la circulation sanguine saine dans la main et du bras.