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Comment surmonter l'infidélité

Comment surmonter l'infidélité


Passer après qu'un conjoint a été infidèle est un processus très difficile et douloureux. Sentiments de trahison et d'abandon sont normales, mais ces sentiments ne devraient pas continuer pour toujours. Beaucoup de couples se réconcilier après une affaire, mais d'amertume et de ressentiment souvent restent dans la relation. Même si la réconciliation n'est pas possible, il est important de surmonter la douleur de l'infidélité pour vivre un nouveau départ dans la vie.

Instructions

• Choisir de pardonner votre compagnon à chaque fois que l'affaire vient à l'esprit. Même si vous décidez de quitter la relation, il est important de laisser aller de la colère. Tenant à la rancœur et amertume va faire mal vous, pas votre partenaire.

• Vous pardonner. Il n'est pas votre faute que votre sœur a eu une liaison. Oui, la santé de votre relation a joué un rôle, mais c'est votre conjoint qui a choisi d'être infidèle.

• Résister à l'envie de se sentir désolé pour vous-même. N'oubliez pas, vous n'êtes pas la seule personne qui a connu l'infidélité. Gens passent par ce genre de choses tous les jours, et la douleur finit par se calmer.

• Exprimez-vous. Dites à votre partenaire comment l'affaire vous a fait sensation, mais n'il d'une manière calme et le climat. Il descendre votre poitrine accélérera le processus de guérison.

• Tenir occupé. Trouver un nouveau passe-temps, faire de nouveaux amis, obtenir un nouvel emploi--tout ce qu'il faut pour garder votre esprit sur l'affaire. Explorer de nouveaux intérêts aussi augmentera votre confiance et vous faire sentir mieux sur vous-même.

• Parler à la famille et les amis. Saisir cette occasion pour se pencher sur les gens qui vous aiment. Trouver quelqu'un qui s'écoute, offrir des conseils que si vous le demander et gardez ce que vous partagez confidentiels.

• Consultez un conseiller. Si vous sentez que vous n'arrivez à travers elle par vous-même, trouver un bon conseiller lui parler. Nombreuses églises et les organisations à but non lucratif offrent des conseils relationnels gratuit si vous ne supporteriez pas de frais de consultation traditionnelles.