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Comment traiter avec un cœur brisé (pour hommes)



Beaucoup d'hommes trouvent qu'avoir affaire avec un cœur brisé peut être tout aussi insupportable que toute forme de douleur physique. Certains hommes qui vaincront heartbreak souvent améliorera et deviennent plus forts comme nouvelle forme de relations, tandis que d'autres peuvent créer une obsession malsaine avec la personne qui leur a donné le chagrin. Avec la bonne information, pour que vous serez en mesure d'apprendre quelles mesures devraient être prises efficacement guérir d'un chagrin.

Instructions

• Évacuer vos émotions. Beaucoup d'hommes vont réprimer leurs émotions s'ils ne sont pas pleurer au risque d'être vue comme étant masculine faible ou moins confortables. Émotions refoulées peuvent vous garder dans un état de tristesse pour une période encore plus loin. Prenez le temps seul pour libérer des émotions que vous pouvez se sentir depuis le chagrin.

• Trouver un moyen d'exprimer comment vous vous sentez. Il existe de nombreuses façons que vous pouvez exprimer vos sentiments, ce qui peuvent aider à soulager le chagrin. D'une certaine manière inclure dans un journal, écrire des poèmes, jouer d'un instrument de musique, dessin d'art ou kick-boxing.

• Trouver appui dans votre famille et vos amis. Faites-leur savoir comment vous vous sentez et leur demandez des conseils sur la façon de traiter avec le chagrin. Seulement parler à des amis qui se soucient et ont été connus pour montrer le soutien dans les situations précédentes.

• Prendre un certain temps pour profiter de votre vie. Plutôt que de hanter pendant que vous avez ressenti devant le chagrin, en font un but de trouver d'autres moyens qui peuvent aider à remplir de joie dans votre vie. Regarder un film, manger dans un restaurant gastronomique ou rencontre avec des amis peut vous aider à se recentrer sur les choses positives se passe dans votre vie.

• Tirer le chagrin. Découvrez quelle était la cause du chagrin et ce que vous auriez pu faire différemment pour aider à empêcher un autre chagrin. Prise de conscience des erreurs qui ont été faites vous fera alerte d'entre eux dans vos relations futures.