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Effets secondaires de debout toute la journée

Effets secondaires de debout toute la journée


De nombreux travaux nécessitent des employés à subir toute la journée au cours de leur quart de travail. Debout toute la journée provoque des douleurs pour de nombreuses personnes. La principale source de la douleur causée par la présente est une douleur dans les pieds, les talons, dos et épaules. Il y a des précautions entreprises et employés peuvent prendre pour aider à contrer ces effets, y compris en offrant des changements fréquents dans les fonctions.

Explication

Debout toute la journée est fréquent dans de nombreuses industries. Par debout toute la journée, nos corps subissent la force naturelle de la gravité. Gravité tire naturellement le corps vers le bas, ce qui provoque les muscles pour être tendu en permanence. Cela provoque une douleur dans beaucoup de gens qui se tiennent toute la journée à leur travail.

Types d'emplois

De nombreux travaux nécessitent des employés à subir toute la journée. Certains types d'emplois ont des effets pires que d'autres. Professeurs de gym en sont un exemple d'un emploi permanent où tout jour peut-être pas aussi beaucoup d'effets secondaires comme certains des autres emplois. C'est parce qu'un prof de gym est déplacer toute la journée et ne pas rester dans une position pour toute la journée. Communes emplois qui exigent des employés à subir toute la journée comprennent également les machinistes, les caissiers et les travailleurs à la chaîne. Le problème avec ces emplois en général, c'est que ces employés sont dans une position pour un décalage entier. Parce qu'il n'y a pratiquement pas de mouvement, et qu'ils sont debout, il peut se produire des effets secondaires négatifs.

Effets

Pour beaucoup de travailleurs qui se tiennent toute la journée, la douleur se trouve principalement dans les pieds, les jambes, le dos et les épaules. Un stress supplémentaire est également placé sur la colonne vertébrale. Douleur dans les talons est la plus courante douleur personnes ressentent. Les os de talon réagissent au stress répétés ou supportant le poids, surtout chez les personnes debout sur des surfaces dures comme le béton. Cela provoque une inflammation sur le ligament sur la plante du pied. Éperons osseux peuvent se développent souvent après des années de douleur. Cette condition conduit souvent à la fasciite plantaire. Debout a également conduit à la diminution du débit sanguin, qui provoque une douleur dans les muscles et les articulations. Lorsque le débit sanguin est diminué, le sang stagne et peut provoquer des varices.

Précautions

Les personnes ayant des emplois qui exigent debout toute la journée, il y a plusieurs précautions qui peuvent vous aider avec ces problèmes. Si un travail nécessite une position immobile toute la journée, essayez d'utiliser une chaise si elle peut être insérée dans le domaine donné. Changement de position de travail peut aider aussi en proposant différentes positions. Personnes dans ces emplois devraient éviter toute courbure extrême, étirement ou de torsion qui peut provoquer des douleurs dans les jambes et dos. Autres façons d'aider sont en plaçant les semelles dans les chaussures ou à l'aide d'un tapis d'ani-fatigue. Ces deux options de réduire la pression qui place de gravité sur le corps surtout en position debout sur des surfaces dures, toute la journée. Cela permet de garder le sang qui coule, causant donc moins de douleur dans le corps.