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Exercices pour le renforcement des compétences cognitives

Exercices pour le renforcement des compétences cognitives


Aptitudes cognitives telles que la perception, capacité d'attention et le raisonnement sont appris par le biais de connaissances et d'expérience. Compétences cognitives bâtiment peuvent aider ceux qui sont diagnostiqués avec des troubles cognitifs tels que le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'Alzheimer, autisme et l'attention, ou THADA, selon le psychologue clinique Bruce Kline de Kline et associés. Pratiquer les aptitudes cognitives quotidiennement peut contribuer à améliorer mémoire, mise au point et le raisonnement pour les personnes de tous âges.

Pratique

Pratiquer toute nouvelle compétence d'au moins 100 heures, indique John Anderson de l'Université de Carnegie-Mellon dans l'Acquisition de compétences cognitives pour Psychology Review, 1982, Vol. 89, n° 4, 369-406. Ce faisant vous permet d'adapter et d'acquérir certaines compétences dans l'habileté. Le vieil adage, « la pratique rend parfait » entre en jeu dans de telles circonstances. Mettre l'accent sur les nouvelles compétences et domaines d'apprentissage pour se souvenir, qui est le but de cette pratique.

Jeux de société

Logique, pensée et raisonnement des jeux et activités peuvent aider à améliorer l'apprentissage, la vitesse de traitement, la compréhension et la cognition et de divertir les enfants et les adolescents en même temps. Jeux peut également aider à améliorer les qualifications de pensée cognitive pour ceux qui ont subi des lésions cérébrales grâce à un traumatisme ou d'une maladie. Des jeux tels que les casse-tête, jeux de stratégie et jeux de solitaire comme solitaire ou puzzles offrent exercice et défi au cerveau qui améliore la mémoire et le fonctionnement du cerveau. Enfants d'âge scolaire peuvent particulièrement bénéficier de jeux comme le bourreau et le TIC-TAC-TOE, qui renforcent les compétences de mémorisation.

Jeux vidéo

Jeux vidéo peut aider à améliorer la fonction cognitive et aider à enrichir la mentalité, selon le Magazine Découvrez et professeur James Gee de l'Université de Washington. Technologies de formation image de cerveau carte ont découvert que les personnes engagées dans les jeux vidéos montrent des taux élevés de cognition qui, avec la pratique, en fait réduisent la souche de l'apprentissage de nouvelles tâches et compétences sur le cerveau. Cela a été testé en mesurant les niveaux de glucose produit par le cerveau de personnes d'apprendre à jouer à Tetris ; comme leur capacité à naviguer dans le jeu ont augmenté, les niveaux de glucose dans le cerveau a diminué, résultant rapidement acquis des compétences qui ont augmenté et accélèrent leur cerveau fonctionne et les capacités de raisonnement.

Brain Training

Entraînement cérébral est une nouvelle technologie conçue pour améliorer la cognition. Formation du cerveau consiste à utiliser vos émotions, l'état d'esprit et l'intelligence de mettre l'accent sur l'apprentissage de nouvelles habitudes de travail, les compétences et les sujets, selon Transparent Corp. Cela aide le cerveau créer et maintenir des connexions qui améliorent les capacités cognitives et nouvelles cellules neurales.