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Façons de Cheer Up quelqu'un qui est en colère

Façons de Cheer Up quelqu'un qui est en colère


Applaudir un ami bouleversé nécessite empathie---la capacité de reconnaître et de partager des sentiments avec un autre. Les gens en colère ou tristes besoin d'espace pour parler et exprimer leurs sentiments sans arrêt. Vous pouvez aider un ami troublé plus en lui laisser savoir que vous aimez et qu'il sera là pour elle quand elle a besoin de vous.

Ecoute

Un ami contrarié doit se faire entendre. Trop souvent, les gens n'écoutent pas vraiment mais juste attendent jusqu'à ce que c'est leur tour de parler. Regarder votre ami dans les yeux et lui permettre d'exprimer ce qu'elle ressent. Éviter proposant des solutions au problème ou quelque chose qui vous est arrivé concernant sa douleur. Juste lui laisser parler et reconnaître ses sentiments. Des expressions telles que « Je vois que vous êtes contrarié » et « Je comprends ce que tu dis » lui permettra de savoir que vous entendez.

Touch

La puissance du toucher nous permet de vous connecter avec quelqu'un sur un niveau plus profond. Elle atténue l'anxiété et augmente les endorphines. Tendre la main avec un aimable geste permettra votre ami (e) de savoir que vous vous souciez. Un câlin, un bras autour de l'épaule, la main squeeze ou massage des pieds va rassurer et réconforter quelqu'un qui est en colère.

Encourager les

Bouleversé les gens peuvent être pris au piège dans leur douleur ou leur colère et incapables de voir au-delà. Restez positive et lorsque cela est approprié, rappeler à la personne que les choses vont s'améliorer. Laissez votre ami sait qu'elle a beaucoup de gens dans sa vie que l'amour et prendre soin d'elle. Prendre dehors pour le dîner et un film---un changement de décor contribue souvent. Encourager votre ami (e) à participer à des activités spirituelles ou du bénévolat, puisque souvent d'aider les autres fait de nous sentir mieux, trop.

Persévérer

Aider un ami maux habituellement prend du temps. Soyez patient et continuez à vérifier souvent, soit par téléphone ou en personne. Continuer à écouter même si vous avez entendu l'histoire plusieurs fois. Surprenez vos amis avec des petits cadeaux et lui inclure dans les activités lorsque cela est possible. Acheter ou prêter ses livres et CD qui peut-être aider et l'encourager à trouver un groupe de soutien si elle a besoin d'être autour d'autres qui connaît le même problème.