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Formation de mannequin pour la boxe

Formation de mannequin pour la boxe


La boxe est un sport très populaire qui est pratiqué dans de nombreux pays dans le monde entier. Une dédicace stricte à l'entraînement et la préparation est importante de devenir habile dans ces concours. Boxeurs utilisent une variété de méthodes de formation pour développer l'endurance cardiovasculaire, la force musculaire et leurs techniques. Mannequins de boxe sont un type de matériel utilisé pour construire les capacités du boxeur. Ces mannequins viennent dans une variété de types d'aider n'importe quel niveau du boxeur.

Informations sur les Mannequins de boxe

Un mannequin de boxe, ou mannequin, est une pièce d'équipement de formation qui a la forme d'un torse humain. L'appareil possède des traits marquants de distinguer des domaines tels que la mâchoire, poitrine et moyenne section. Un mannequin de boxe peut-être servir à la place un sac lourd pour permettre des boxeurs travailler sur leur puissance poinçonnage et combinaisons. Un chasseur pouvait voir exactement où leurs poinçons débarquent sur leur corps « opposants ». Variations du mannequin boxe peuvent comprendre des membres pour ceux formation en grappling lutte ou soumission.

Avantages

À l'aide de mannequins de boxe peut apporter une variété d'avantages à votre routine d'entraînement. La forme humaine de l'appareil permet de voir exactement où sur le corps de votre grève allait atterrir. Cela aide à développer des attaques de combinaison. Variations du mannequin boxe ont des ajouts qui indiquent quelle zone de grève, forçant son utilisateur à différentes techniques de frappe pratique. Tout en étant un appareil excellent entraînement, mannequins de boxe nécessitent aussi moins débarras qu'une mauvaise normale de lourdes, rend plus facile à utiliser comme un programme d'entraînement à domicile.

Défis

À l'aide d'un mannequin de boxe comme un dispositif de formation a ses avantages, mais a également quelques défis. Par exemple, la défense est un élément clé de la boxe. Un stand up mannequin ne peut pas bouger ou pourrait jeter en retour comme une formation partenaire de grèves, ne pas vous permettant de travailler sur ce domaine du développement. Une autre question que vous pourriez avoir avec l'aide d'un mannequin de boxe est un manque de robustesse. En raison de ces appareils n'étant ne pas attachés vers le bas, ils peuvent déplacer comme vous les frapper en continu. Certains mannequins de boxe sont construits avec des fondations qui retiennent l'eau, mais cela peut conduire à une fuite.

Utilisations dans d'autres sports

Mannequins ne servent pas seulement pour les boxeurs de la formation. Autres sports de combat utilisent les mêmes types d'équipements pour développer leurs combattants. Diverses formes de frappants comme le Kung Fu et de kick-boxing utilisent des mannequins pour aider les élèves à apprendre où et comment trouver des adversaires. Avec l'émergence du style au sol et de la livre en arts martiaux mixtes, quelques mannequins sont utilisées tout en plat. Cette position aide à apprendre les combattants à la posture vers le haut et frapper un adversaire au sol.

Autres types d'appareils utilisés

Un mannequin de boxe est un seul type de matériel de formation utilisé en devenant un boxeur. À divers moments durant votre formation, vous devrez peut-être utiliser des sacs lourds à la pratique, livrant vos coups avec puissance. Boxeurs entraînent également avec mitaines pour pratiquer leur technique de boxe et frappant avec le mouvement. Formation pour devenir un boxeur aussi exige force et développement de l'endurance, donc l'utilisation de poids et cardio machines telles que le tapis roulant, est également normal dans le développement d'un boxeur.