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Idées de desserts sans sucre

Idées de desserts sans sucre


Si vous êtes diabétique ou tout simplement essayer de réduire la quantité de sucre que vous mangez, abandonner complètement les dessert peut être difficile. Au lieu de vous priver, essayez de mélanger les versions sans sucre de vos desserts préférés à la maison. Différents types d'édulcorants artificiels produira des saveurs et des textures différentes, donc expérimenter jusqu'à ce que vous trouviez votre édulcorant préféré.

Biscuits de beurre d'arachide sans sucre

Faire cuire un simple lot de biscuits sans sucre en mélangeant 2 tasses de beurre d'arachide naturel, 2 tasses de Splenda et 2 gros oeufs. Déposer la pâte par cuillerées sur une plaque de cuisson graissée et cuire au four pendant environ 8 minutes au four à 350 degrés F. Il est extrêmement important d'utiliser le beurre d'arachide naturel dans cette recette pour le garder sans sucre. Beurre d'arachide naturel ne contient une très petite quantité de sucre que l'on retrouve naturellement dans les arachides, et sans édulcorants supplémentaires sont ajoutés pendant la fabrication. Autres édulcorants artificiels peuvent être utilisés en lieu et place du Splenda mais ajuster la quantité de fournir la même douceur que deux tasses de sucre et de s'assurer que l'édulcorant artificiel peut être utilisé pour la cuisson.

Café-Dessert aromatisé

Café gourmet boissons trouvés dans des coffee shops sont similaires au dessert, en tenant compte des calories et sucre qu'ils contiennent. Faire votre propre café-dessert à la maison en ajoutant des sirops aromatisés sans sucre et lait à chaud du café moulu. Profitez de café glacé sur les journées chaudes de verser le café aromatisé autour d'un verre rempli de glace ou de fusion de la glace et le café ensemble dans un mixeur.

Des Popsicles maison sans sucre ou Fudgsicles

Sucettes glacées sans sucre sont faciles à faire à l'aide de la gélatine sans sucre. Dissoudre 1 sachet de gélatine sans sucre dans 1 tasse d'eau bouillante. Ajouter 1 tasse d'eau froide ou régime de soude et verser le mélange dans des gobelets en papier petit. Ajouter les que bâtons de Popsicle pour les tasses et congeler jusqu'à ce que la gélatine Popsicles sont solides. Si votre taux de sucre des sucettes glacées n'est pas assez sucré, ajouter quelques cuillerées à soupe d'édulcorant artificiel au mélange, la prochaine fois. Fudgsicles peut être congelé de la même manière en remuant le mélange de pouding sans sucre ou sans sucre chaud mélange cacao en yogourt sans gras au goût.

Milkshake sans sucre

Faites un milkshake sans sucre pour en profiter sur une chaude journée d'été à l'aide de la crème glacée sans sucre. Mélangez 2 tasses de crème glacée avec 1/2 tasse de lait et 1/4 tasse de n'importe quel sirop aromatisé sans sucre dans un mixeur. Ajouter une poignée de glaçons pour épaissir la secousse si nécessaire. Tout en ajoutant des fruits à votre lait peut être tentant, n'oubliez pas que les fruits contiennent des sucres naturels qui permettront d'accroître la teneur en sucre de votre shake fini.