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Instructions de Weider Mini Stepper



Le Weider Mini Stepper est une pièce d'équipement de conditionnement physique. Le mini stepper simule le mouvement de va et descendre les escaliers, fournissant un excellent travail à vos muscles des jambes et du système cardio-vasculaire dans l'ensemble. Le Weider Mini Stepper a également l'avantage d'être petit, donc il peut s'adapter facilement dans un placard ou sous un lit. Une des meilleures choses sur le Mini Stepper est simplement sa facilité d'utilisation. Aucune compétence particulière n'est nécessaires, et n'importe qui peut exploiter le Mini Stepper intuitivement.

Instructions

• Activer le Weider Mini Stepper en marchant sur une des pédales les pieds, ou en appuyant sur le bouton « Mode/Reset ». Il s'agit de gros bouton sur le panneau d'affichage, situé directement sous l'écran d'affichage numérique. Activer le Mini Stepper s'allume l'ordinateur à l'intérieur de l'appareil.

• Examiner les options disponibles pour ce qui sera affiché pendant votre séance d'entraînement. Le Weider Mini Stepper a quatre paramètres d'affichage de base (temps, comte, Calories, Scan). Choisir « Time » affichera la durée totale du temps que dure la séance d'exercice. En sélectionnant « Compter » affiche le nombre de mesures ont été pris. Choisir « Calories » montrera une estimation du nombre de calories brûlées et « Scan » se lentement à travers le temps, le comte et calories affiche. Se familiariser avec ces paramètres et déterminer à qui vous souhaitez utiliser pendant votre séance d'entraînement.

• Réglez l'affichage pour le mode que vous souhaitez utiliser. Appuyez et maintenez enfoncé le bouton « Mode/Reset ». Une flèche sera en vedette sur le dessus de l'écran et tournera lentement à travers les liste des noms de chaque paramètre d'affichage (heure, comte, Calories, Scan). Lorsque la flèche s'affiche en regard du paramètre que vous souhaitez utiliser, relâchez le bouton de "Mode/Reset". Votre affichage comportera désormais l'information qui se rapporte à cela choisi paramètre.

• Support sur pied colporte et commencer à marcher. Le Weider Mini Stepper a un gauche et un pied droit colporter. Stand avec vos pieds sur les deux colporte. Comme vous poussez vers le bas sur un peddle, l'autre va augmenter. Faire pas à pas des requêtes simulant une montée d'escalier, poussant contre la résistance de la machine. Surveiller périodiquement l'affichage pour vérifier vos progrès.

• Ranger le Mini Stepper après votre séance d'entraînement. Il n'y a aucun arrêt bouton à presser. Le Weider Mini Stepper est programmé pour s'éteindre après une période de cinq minutes sans aucune colporter mouvement ou clavier d'entrée. Cette fonctionnalité s'étend la vie de la batterie et vous aide à qu'obtenir le meilleur parti de votre Mini Stepper.