Condexatedenbay.com


Les aliments & produits pour stimuler l'appétit



Perdre l'appétit peut être un problème grave, surtout pour les personnes âgées ou les personnes souffrant d'une maladie invalidante comme le cancer ou la dépression. Bonne nutrition est un aspect important de la croissance et la guérison. Les causes de la perte d'appétit varient entre les individus. Par exemple, une personne âgée peut avoir un sentiment de diminution de l'odorat et le goût et ne se sentent plus l'envie de manger. Médicaments et traitements contre le cancer peuvent provoquer des nausées et une perte d'appétit. Si vous êtes un aidant naturel d'une personne qui ne mange pas, mesures créatives sont nécessaires pour stimuler l'appétit. Il y a des aliments et des produits disponibles pour stimuler l'appétit avec succès, mais n'oubliez pas de consulter votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire.

Repas libre de stress

Faire les repas à temps un événement agréable et relaxant. Éviter tout stress au moment des repas pour stimuler l'appétit. Un soignant peut mettre une table attrayante, jouer une musique douce et utilisez des bougies à faire au moins un repas, une journée spéciale. Amis et famille qui sont litigieuses ou argumentatif devraient être tenus à l'écart ou promettent de changer leur comportement au cours de l'heure des repas. Famille et amis qui sont positifs devraient être invités au repas autant que possible. En outre, avoir des repas à une heure programmée tous les jours, parce que le cerveau et le corps s'habituer à la routine et enverront la sensation de faim cela signifie qu'il est temps de manger.

Aromathérapie

Utiliser l'aromathérapie pour stimuler l'appétit. Il y a plusieurs différents arômes attrayants et on peut faire appel à de quelqu'un plus qu'un autre appétit. En expérimentant, vous pouvez trouver une aromathérapie qui stimule l'appétit. L'arôme de menthe poivrée et de gingembre peut aider à réduire la perte d'appétit en raison de nausées. Orange, de citron et de lime contribuent à dynamiser le corps et l'esprit et peuvent créer un sentiment de faim. Éviter l'arôme de pamplemousse car il est connu pour réduire l'appétit. Huile de bergamote soulage la dépression et peut augmenter l'appétit. Vous pouvez acheter aromathérapie huiles dans les magasins d'aliments naturels. Aromathérapie devrait être utilisé 30 minutes avant le repas. Éviter la cuisson des aliments qui crée des odeurs que diminuent l'appétit ou provoquent des nausées.

Aliments à grignoter

Aliments de collation saine semi sont un bon choix quand quelqu'un refuse de s'alimenter. Grignotines sont attrayants et stimulent l'appétit, parce qu'ils regardent et l'odeur délicieuses de la plupart des gens. En outre, la plupart des aliments de collation ne nécessitent peu ou aucun préparation, qui peut être importante quand quelqu'un est trop faible ou démotivé de faire un repas. Exemples d'aliments qui sont considérés comme des aliments à grignoter, mais ont encore une certaine valeur nutritionnelle, crème glacée, des muffins, des conserves de fruits au sirop lourd, chocolat au lait, laits frappés, boissons protéinées, enrobées de chocolat raisins secs ou noix et biscuits de beurre d'arachide.

Exercice

S'engager dans la lumière à l'activité physique modérée chaque jour pour améliorer l'appétit. Une activité régulière peut vous faire sentir la faim et de stimuler l'appétit. Obtenir une approbation de médecins avant de commencer un nouvel exercice de routine.

Aliments froids

Les aliments servis froids peuvent stimuler l'appétit chez certaines personnes. Les aliments lourds, chauds diminuer l'appétit lorsqu'une personne est malade. Les aliments tels que les sandwichs, salades, jello, fruits frais et légumes, pudding, yaourt, noix, craquelins et fromage cottage sont faciles à manger et attrayant. Manger de petites quantités de ces aliments à travers toute la journée pour augmenter l'appétit et la nutrition.

Enzymes digestives

Les enzymes digestives de l'aide à la digestion et diminuent les nausées, ce qui est importante pour l'appétit. Vous pouvez prendre des enzymes digestives comme un supplément ou les trouver dans certains produits d'yaourt.

Keep It Simple

Maintenant manger simple est très important pour quelqu'un qui ne veut pas manger. Garder les légumes sur la main qui sont lavés, coupés et emballé pour manger chaque fois que vous avez faim. Boissons protéinées et bars sont également faciles à manger à un préavis de moments. Les aliments congelés ou en conserve qui peuvent être bon sont également bons d'avoir sous la main.

Aliments réconfortants

Aliments réconfortants stimuler l'appétit chez certaines personnes. Aliment qui contient des souvenirs d'enfance bonne est aussi attrayant. Aliments réconfortants sont généralement riches en matières grasses car elles sont faites avec une sauce à la crème ou frits comme les macaronis et fromage et frit poulet. Il y a des façons de faire plus nutritives des aliments réconfortants, alors soyez créatif.