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Les meilleures chaussures pour l'exercice aérobie

Les meilleures chaussures pour l'exercice aérobie


L'exercice aérobie implique des déplacements latéraux, marcher, courir et rebondir. Ce type d'exercice exige une chaussure spécifique pour amortir et soutenir le pied dans ces mouvements. Pied de chacun est différent, donc la forme de votre pied devrait prendre en considération lorsque vous cherchez une chaussure pour l'exercice aérobie trois caractéristiques qui auront les meilleures chaussures est la stabilité, d'amorti et un poids léger. Parmi les meilleures marques pour les chaussures aérobies Ryka, Adidas et Saucony.

Aquagym

Pour l'aquagym, une chaussure conçue pour des exercices aérobiques les deux dans et hors de l'eau est le meilleur ajustement. Vous recherchez une chaussure qui a une partie supérieure de la chaussure et un système de drainage pour empêcher la chaussure de contenir de l'eau, à séchage rapide. Il est également important qu'une chaussure pour aquagym être léger mais aussi soutien autour de la zone médio-pied pour accueillir le saut et le jogging dans l'eau.

Danse aérobic

Pour l'aérobic de la danse, les meilleures chaussures aura de soutien et de coussin, mais être suffisamment souple pour pointez les orteils. Une autre caractéristique à rechercher dans une chaussure de danse aérobique est construction transparente, ce qui empêche les points de pression inconfortables sur votre pied. Une chaussure de danse aérobie doit également contenir un système de ventilation pour empêcher la chaussure et le pied de devenir moites.

Exercice aérobie général

Pour d'autres types d'exercice d'aérobie comme escabeau ou kick boxing, la chaussure doit être léger et de soutien. Le fond de la chaussure doit fournir de rembourrage et de réconfort pour supporter le martèlement de sauter, marcher, faire du jogging et coups de pied. Une chaussure pour l'exercice aérobie devrait également avoir bonne traction pour ne pas glisser.