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Liste des aliments mous à manger après une extraction dentaire

Liste des aliments mous à manger après une extraction dentaire


Après une extraction dentaire, vous devrez respecter un régime de liquides et d'aliments mous pendant le lendemain ou deux, laissant seuls épicé des aliments, les aliments chauds et boissons gazeuses pour éviter l'irritation et la douleur de plus. Heureusement, vous avez beaucoup de choix de nourriture offertes à vous après une extraction dentaire, et vous ne devez pas en mourir de faim.

Viande, fruits de mer et les substituts de viande

Vous avez beaucoup de choix de protéines offertes à vous après une extraction dentaire. Tofu, cuit de toute façon, est un aliment doux que vous pouvez manger sans trop de difficulté. De même, beaucoup de genres de poisson blanc, ainsi que des soupes de poissons, pains de poissons et les bâtonnets de poisson, est relativement faciles à mâcher. Certains types de viande sera possibles de manger. Boulettes de viande sont relativement douces et peuvent être coupés en petits morceaux, comme peut de poulet pépites et pain de viande.

Produits laitiers

Après l'extraction de votre dent, vous serez capable de manger la plupart des types de fromage, surtout les plus douces comme le fromage bleu et au Brie. Yaourt, milkshakes et boissons à base d'yaourt comme le kéfir, seront relativement simples. Yaourt dans un tube en fait pour une bonne collation et peut être congelé, fournissant l'avantage additionnel d'engourdir la douleur dans vos gencives. Crème glacée, aussi, est facile à manger et engourdit votre bouche.

Pains et céréales

Les pains douces sans morceaux de grains ou de graines sont votre meilleur pari après une extraction dentaire. Si nécessaire, enlever les croûtes et déchirer votre pain en petits morceaux. Crêpes, muffins douces et les tortillas sont plus faciles. Nombreux grains, pour leur petite taille et la relative douceur, sont une bonne source de nutrition après une extraction dentaire. Citons, entre autres, riz, pâtes, kasha, gruau, risotto et polenta. Un repas de pâtes avec la sauce pour pâtes sur le dessus sera relativement facile de manger et vous fournira avec la vitamine C, le lycopène, certaines fibres et glucides.

Fruits et légumes

Fruits et légumes, peut-être, pour sa résistance relative, peut-être les aliments plus difficiles à manger après une extraction dentaire. Toutefois, vous pouvez la vapeur légumes jusqu'à ce qu'ils sont douces et coupez-les en petits morceaux. Cette approche fonctionne pour la plupart des types de légumes, surtout les carottes et autres légumes-racines. Vous pouvez écraser les pommes de terre ; manger des avocats, qui sont douces en tout cas ; et manger le houmous sur des petits morceaux de pain. Pour les fruits, compote de pommes ou de bananes écrasées sont votre meilleur pari ; jus de fruits sont une source d'énergie, mais il manque la fibre qui rend les fruits si important. Car il sera plus difficile de manger des fruits après une extraction dentaire, envisager de compléter votre régime avec supplément de vitamine c.