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Normes ergonomiques pour un poste de travail informatique

Normes ergonomiques pour un poste de travail informatique


Ergonomie, est souvent négligés, mais est l'un des aspects plus importants du milieu de travail informatique. Le Bureau of Labor Statistics rapporte ce défaut d'ergonomie a contribué à 29 pour cent de tous les accidents du travail en 2007. Les normes ergonomiques pour postes de travail informatiques sont plus que juste appropries ; ils comprennent également le meilleur mouvement du corps.

Identification

L'ergonomie est un domaine des sciences de la santé qui trouve des façons de se conformer à l'environnement local afin de rendre les gens plus à l'aise, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Les normes ergonomiques pour un poste de travail informatique fournissent une orientation afin de réduire le stress sur le corps qui l'accompagne souvent de s'asseoir et regarder un ordinateur pendant de longues périodes de temps.

Types de

Ergonomie de l'informatique au travail ont des normes pour l'adaptation et la mise en place de matériel informatique et des exercices et des étirements qu'on doit exécuter périodiquement, selon la Division de l'hygiène et la sécurité. Exercices sont libres et sont donc la plupart des standards de matériel, mais pour atteindre l'ordinateur plus ergonomique standard matériel ergonomique spécial workstation peut-être être nécessaires, comme une chaise réglable en hauteur.

Symptômes

Des normes ergonomiques empêchent beaucoup d'entre les microtraumatismes dus à un ordinateur mal à l'aise en milieu de travail et remplir les mêmes fonctions maintes et maintes fois, selon la Fédération américaine de l'État, comté et les employés municipaux. Quelques signes de mauvaise ergonomie sont faibles ou picotements des mains, des maux de dos, l'inflammation dans les articulations et la fatigue oculaire.

Normes applicables au matériel

Moniteurs ne doivent posséder aucune saleté ou les taches et assis environ deux pieds de distance, directement en face de l'utilisateur afin qu'il n'a pas à tourner le cou pour voir l'écran, selon la Division du travail et sécurité sanitaire. Basculer entre assise et debout, ou essayer des positions de différentes assises ; la séance est en fait une action stressante. La plupart des blessures de stress ordinateur station de travail sont de mauvaise position de la souris et le clavier. Le clavier devrait fixer assez proche de l'organisme afin que les bras peuvent se reposer et les armes n'ont pas de « atteindre » pour le clavier ou la souris.

Exercices ergonomiques

Utiliser comme la lumière naturelle autant que possible et clin ou bâiller pour produire de l'eau pour la lubrification de le œil, rapports de la Division de la sécurité sanitaire et professionnelle. Pour la fatigue oculaire, fermer les paupières et déplacer les yeux vers le haut et en bas, puis à gauche à droite. Pour soulager le stress sur les mains, s'asseoir, desserrer les bras et les secouer puis vers le bas. Étirer le poignet en tirant la main vers l'arrière pendant 20 secondes et puis vers l'avant puis pendant 20 secondes.