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Où puis-je trouver le chardon-Marie ?

Où puis-je trouver le chardon-Marie ?


Le chardon-Marie est une plante originaire de la Méditerranée, mais se développe maintenant dans le monde entier. Dans certains endroits, sa croissance est tellement prolifique, qu'il est considéré comme une mauvaise herbe embêtante. L'usine de chardon de lait croît jusqu'à 10 pieds de hauteur, a des fleurs violettes et ses feuilles suinter une substance laiteuse blanche quand on les écrase. Ce liquide blanc est ce qui a donné le chardon-Marie son nom. La plante porte un fruit dur peau brun brillant. La silymarine est l'ingrédient dans le silybum marial qui rend recherché comme un remède contre les affections du foie.

Capsules

Acheter des suppléments de chardon de lait partout où les vitamines et les suppléments sont vendus, comme les épiceries et les chimistes. Il est plus souvent vendu en capsules. Étant donné que la silymarine est l'ingrédient actif, il est souvent vendu par lui-même sous forme de capsules. Certains fabricants estiment qu'il peut y avoir des effets bénéfiques synergiques entre silymarine et encore inconnu des ingrédients dans le silybum marial afin qu'ils offrent un chardon capsule qui contient de 80 % silymarine et chardon-Marie sol 20 pour cent. Vérifiez sur l'étiquette du produit que la marque que vous achetez est standardisé au moins 70 pour cent silymarine et choisissez une capsule qui a au moins 120 mg silymarine.

Extrait liquide

Absorber le chardon-Marie dans votre corps plus efficacement et rapidement par le prendre sous forme d'extrait. Ingrédients du chardon sont solubles dans l'alcool et peuvent être plus facilement absorbées par le corps lorsqu'il est combiné avec une petite quantité d'alcool. Extrait de chardon de lait devrait être à base d'alcool. Même si faire le chardon-marie thé il semble être plus efficace pour faire le thé avec un extrait à base d'alcool plutôt que d'en faire avec la plante séchée. Posologie est de 30 à 40 gouttes deux fois par jour ou selon les instructions du fabricant du produit. Extraits de plantes sont trouvent dans les magasins d'aliments naturels ou de magasins en ligne. Cette forme de chardon-Marie est habituellement introuvable en pharmacie ou les magasins d'alimentation.

Graines

Acheter des graines de chardon de lait biologique ou de la poudre dans les magasins d'alimentation à base de plantes et saupoudrez-le sur votre nourriture ou faire du thé avec elle. Ou acheter les graines et utiliser votre moulin à café pour faire votre propre poudre. Recherches sur le chardon-Marie et de la silymarine ont principalement eu lieu à l'aide d'extraits standardisés. Ingestion du chardon-Marie en faisant votre propre thé de la plante séchée n'a pas encore été prouvé à être aussi efficace que de le prendre sous d'autres formes. Lors de l'achat de graines de chardon de lait en poudre, commander chez une entreprise réputée qui garantit que leurs herbes sont organiques.