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Pourquoi est-il Important pour les enfants à manger petit déjeuner le matin d'un Test ?

Pourquoi est-il Important pour les enfants à manger petit déjeuner le matin d'un Test ?


Afin que l'enfant à atteindre son potentiel maximal sur un essai d'école, il doit être physiquement et mentalement prêt. Un étudiant fatigué, irritable, manque d'énergie et la capacité de concentration est moins susceptible de faire bien sur son test. Études montrent que manger petit déjeuner sensiblement augmente un enfant durée d'attention, l'efficacité du travail et l'humeur, qui est liée à meilleures performances à l'école et des résultats de test plus élevés.

Meilleure Concentration

Manger un petit déjeuner équilibré est liée à la concentration améliorée et une plus grande capacité d'attention, qui sont importants pour les étudiants assis un test le matin. Plus concentré et ciblé un étudiant devient, plus il est probable à mieux performer et de parvenir à un résultat plus élevé. N'ayant ne pas de petit déjeuner avant un test du matin peut causer un écolier pour le trouver plus difficile de faire attention et devenir agité et affamés, qui peuvent distraire de l'épreuve et ont un impact négatif sur son résultat final.

Mieux les performances cognitives

Les enfants qui mangent un petit déjeuner sain sont plus susceptibles de mieux performer lors d'essais en se concentrant sur les capacités cognitives. Dans une étude publiée en 1998 dans les Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, il a été révélé que les enfants qui ont mangeaient le petit déjeuner avant de passer un test a reçu des scores significativement plus élevés en mathématiques que les enfants qui n'ont pas mangé le petit déjeuner. La nourriture qu'un enfant reçoit de son petit déjeuner contribue à lancer son métabolisme, qui lance à son tour la fonction cognitive. Sauter le petit déjeuner peut donc gêner la capacité cognitive, qui peut affecter les performances de l'enfant lors d'un essai.

Travailler plus efficacement

Petit déjeuner donne un enfant suffisamment l'approvisionnement énergétique de l'aider à fonction efficacement tout au long de toute la matinée. Quand un enfant se réveille après sommeil une nuit de, son corps a jeûné pendant des heures et a besoin de réapprovisionnement ; petit déjeuner « casser le jeûne » et est indispensable pour rétablir l'approvisionnement en énergie et remplir efficacement. Petit déjeuner peut également empêcher les effets négatifs souvent en corrélation avec le jeûne, comme la fatigue, la faim et l'irritabilité, qui peut diminuer significativement l'efficacité du travail.

Meilleure humeur

Pourquoi est-il Important pour les enfants à manger petit déjeuner le matin d'un Test ?


Manger le petit déjeuner le matin peut avoir des effets positifs significatifs sur l'humeur de l'enfant, ce qui peut motiver un enfant à travailler davantage sur les tests de l'école. Un enfant avec une énergie suffisante et une humeur améliorée est plus susceptible d'avoir une attitude positive envers l'école et afin d'être mieux mentalement préparé pour un test de matin. Les enfants qui se sentent épuisés et irritée dans la matinée d'un manque de nourriture sont peu susceptibles d'atteindre leur plein potentiel dans un test.