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Pourquoi s'exécutent pointes mieux que des chaussures de course régulières ?



Si vous êtes un coureur inexpérimenté, passionné ou professionnel, choisir la bonne chaussure de course est indispensable pour assurer la sécurité et le confort. Chaussures de course régulières se trouve dans les magasins plus athlétiques ; elles sont dotées d'une semelle qui absorbe l'impact du corps et faire coulisser le pied. En revanche, en cours d'exécution longs épis une conception beaucoup plus léger, avec petites pointes qui dépassent de la partie inférieure. Bien que régulièrement des chaussures de course conviennent pour courir sur l'herbe, des chemins de terre ou chaussée, épis en cours d'exécution sont mieux pour traverser le pays ou le sprint.

Meilleure adhérence

Comme le Guide de pointes Running site dit, exécutant des pointes fonctionnalité une plaque de plastique dure qui longe le bas de la chaussure depuis le milieu du pied jusqu'aux orteils. Pointes de différentes formes et tailles sont vissés sur cette plaque en plastique avant une course. Chaque fois que le pied touche le sol lors d'une exécution, ces pointes creusent dans le sol et fournissent une traction exceptionnelle. Contrairement à une chaussure de course régulière, running spikes effectivement adhérence au sol en dessous de vous. Ceci ajouté poignée non seulement permet de maintenir la stabilité, mais vous aide aussi à pousser plus rapidement et efficacement à chaque enjambée.

Moins de risques de blessures

Le Guide de pointes en cours d'exécution a aussi dit que cette traction supplémentaire diminue grandement le risque du coureur de blessures lors d'une exécution. Si vous portez une chaussure de course régulière, le pied n'a pratiquement aucune traction contre le sol. Ce manque de traction augmente considérablement le risque de glissade, notamment sur les surfaces lisses ou humides. Comme vous poussez hors contre le sol pour votre prochaine foulée, la chaussure sans spike peut glisser vers l'arrière ou sur le côté. Même un morceau mineur peut entraîner en petites déformations, le long des muscles du pied et la jambe. Cependant, ce risque est considérablement diminué avec un pic en cours d'exécution. Lorsque le pied à pointes est sur le terrain, il ne peut pas glisser. Par conséquent, le coureur n'a pas à inquiéter de prévenir une blessure et peuvent se concentrer uniquement sur l'exécution aussi rapidement que possible.

Poids plus léger

Contrairement aux chaussures de course régulières, épis en cours d'exécution sont conçus spécifiquement pour le coureur sérieux. Les deux principaux types de pointes, sprint courir les pointes et pointes, en cours d'exécution de fond en cours d'exécution varient légèrement en fonction de l'arrangement de longueur et spike spike. Cependant, les deux types partagent une caractéristique principale : leur poids léger. Une chaussure de course légère contribue à la course plus rapide, plus facile et plus efficace. Comme un avantage supplémentaire, courir plusieurs pointes aussi fermetures glissière caractéristique, plutôt que les lacets traditionnels. Bien que cela peut ne pas sembler un facteur extrêmement important, il peut faire un monde de différence pour le sprinter.