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Quel devrait être mon poids avec ma taille ?



Indice de masse corporelle est le rapport entre la hauteur d'une personne à leur poids. Il est important pour les adultes à considérer cette relation lorsqu'ils décident s'ils sont en bonne santés ou si les mesures doivent être prises pour vivre une vie plus saine.

IMC normal

Selon le NHS, un IMC normal pour un adulte est entre 18,5 et 24,9. Cela signifie que pour une personne qui est de 165 cm (5 pi 5 po), un poids santé est entre 50 et 68 kg (7 Pierre, 12 et 10 pierres 10 livres). Quelqu'un qui est 183 cm (6 pieds) devrait peser entre 63,5 et 83,5 kg (10 Pierre et 13 Pierre 2 livres). L'IMC est un indicateur important de la graisse corporelle, mais il ne devrait pas servir à déterminer uniquement bonne santé.

Insuffisance pondérale IMC

Une personne avec un IMC inférieur à 18,5 est considéré comme présentant une insuffisance pondérale. Quelqu'un qui est de 173 cm (5 pi 8 po) devrait peser pas moins de 57 kg (9 Pierre). Peu de gras est nécessaire pour la production d'énergie et de maintenir un mode de vie sain. Trop peu de matières grasses pourrait conduire à une diminution osseuse massive et d'autres problèmes.

IMC en surpoids

Ceux qui sont considérés en surpoids ont un IMC entre 25 et 29,9. Quelqu'un qui est obèse a un IMC supérieur à 30. Un individu qui est 170 cm (5 pi 7 po), plus de 81 kg (11 livres de 12 Pierre) est considérée en surpoids. Une personne qui est de 185 cm (6 pieds 1 pouces) et pèse plus de 103 kg (16 Pierre 3 livres) est considéré comme obèse sur l'échelle de l'IMC.