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Quels sont les symptômes qui peuvent survenir de ne pas boire suffisamment d'eau ?

Quels sont les symptômes qui peuvent survenir de ne pas boire suffisamment d'eau ?


Boire suffisamment d'eau est fondamental pour une vie saine. Médecins et spécialistes de la santé recommandent que les adultes boivent au moins huit tasses d'eau tous les jours. La déshydratation peut entraîner des effets indésirables physiques et mentales qui peuvent être gravement débilitantes et même dangereux. Il est donc très important de connaître les symptômes de ne pas boire suffisamment d'eau.

Symptômes de base

Les premiers signes de déshydratation sont une sécheresse de la bouche et les yeux secs. La bouche se sentira clairement très sec, vous avertissant que vous ne buvez pas assez d'eau. Vos yeux ne produira pas de larmes, et vous vous retrouverez en clignotant plus souvent. Ces symptômes sont très légers, mais ils sont les façons dont votre corps vous dit que vous commencez à se déshydrater.

Nausées et vomissements

Si vous êtes déshydraté pour assez longtemps tu vas commencer à se sentir très mal au cœur. Ceci est généralement accompagné de crampes musculaires et des douleurs générales et des raideurs dans tout le corps. Si vous ne buvez pas toujours de l'eau, il y a de fortes chances que vous commencerez à vomissements. Cela peut être très dangereux, car votre corps va perdre encore plus d'eau. Il est impératif que vous commencer à reconstituer vos fluides.

Palpitations cardiaques

Le symptôme suivant de déshydratation est palpitations cardiaques. Votre cœur va perdre le battement occasionnel comme votre pouls s'accélère pour compenser le manque d'eau dans votre corps. Si vous avez des palpitations cardiaques de la déshydratation, vous êtes dans un état très dangereux. À ce niveau de déshydratation, vous êtes dans un état de faiblesse et de confusion. Vous pouvez devenir délirante ou sembler incroyablement avec facultés affaiblies.

Coma et la mort

Comme déshydratation continue d'affliger votre corps, vous commencerez lentement à perdre conscience. Sans eau, votre corps descend dans le coma. Une impulsion accrue peut ne plus compenser pour le manque d'eau dans votre corps. Vos organes commencent à fermer au point de la chevelure, et vous commencez à mourir. Si vous toujours ne reçoivent pas les fluides dans votre corps, vous allez mourir de déshydratation très prochainement.