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Réduction de la cellulite à domicile

Réduction de la cellulite à domicile


Vous ne porter des shorts et redoute l'idée de mettre sur un maillot de bain parce que vous êtes gênés par la cellulite qui sévit dans vos hanches, des fesses et des cuisses. Des millions de femmes sont affectées par la cellulite, causé lorsque le tissu conjonctif tire vers le bas sur les graisses qui bosses sous la peau, ce qui entraîne l'apparition d'Armand. Bien qu'il soit très difficile d'éliminer complètement la cellulite sans chirurgie, vous pouvez réduire considérablement l'apparence de celui-ci avec des remèdes maison saines.

Régulièrement de l'exercice

Intégrer un exercice régulier et uniforme dans votre vie. Non seulement exercera aide vous perdez du poids, il aidera à diminuer la cellulite comme muscle masse augmente et diminue la quantité de cellules graisseuses. Vélo, marcher, courir, -escalier ou faisant yoga ou Pilates est seulement quelques exemples d'exercice qui vous aidera aux fesses de ton, hanches et cuisses, les zones typiques où la cellulite est plus importante. Plus de muscle masse va étirer la peau et diminuer l'apparence Armand de la cellulite.

Désintoxiquez votre corps

La désintoxication est un moyen de déraciner les toxines de votre corps, causée par la mauvaise alimentation, caféine excessive, sel, l'alcool et la nicotine, ce qui ajoute à l'apparence de la cellulite. Détoxifier votre corps en éliminant ou en réduisant considérablement l'ensemble de ce qui précède. Garder votre corps hydraté, c'est aussi une composante de la détoxication. L'eau permet non seulement afin d'éliminer les toxines, il maintient la peau souple et améliore l'élasticité de la peau, qui offre la meilleure couverture pour cacher la cellulite. Il y a un certain nombre de produits sur le marché pour aider à la désintoxication, y compris acai berry côlon nettoyer, nettoyer detox à base de plantes et detox pilules et suppléments.

Mangez plus élevés des aliments riches en fibres et diminution gras dans votre alimentation

Diminuer l'apparence de la cellulite en mangeant des aliments riches en fibres et de nutriments. Pommes, pamplemousse, chou, carottes et autres fruits et légumes sont des aliments riches en fibres qui peuvent être incorporés à une alimentation plus saine. Grains entiers, noix, soja, bleuets et grenades et aliments riches en oméga-3 (tels que certains poissons) sont également bénéfiques. L'huile d'olive est une graisse saine avec une teneur élevée en antioxydants. Évitez les aliments riches en matières grasses, lorsque cela est possible. Prenez l'habitude de lire les étiquettes des aliments et de manger autant de nourriture fraîche que vous pouvez intégrer dans votre alimentation quotidienne.

Masser la zone de Cellulite pour améliorer la Circulation

Augmentation de circulation vers les zones tourmenté par la cellulite en utilisant le massage quotidien. Massage aidera également à briser les cellules graisseuses. Dans la douche ou la baignoire, utiliser une brosse de corps et un produit exfoliant. Un autre remède à la maison : Marc de café. La caféine du café peut augmenter la circulation, même lorsque appliqué directement sur la peau. Marc de café aide à éliminer les excès d'eau dans l'organisme qui exécute un push de gras sur la peau et crée l'apparence Armand de la cellulite. Marc de café chaud devrait être massée dans la zone touchée avec un peu d'huile d'olive et laissé en place avec le papier film pendant quelques minutes. Cette technique unique et peu coûteuse peut donner des résultats positifs lorsqu'il est utilisé régulièrement.