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Régimes pour la glande thyroïde

Régimes pour la glande thyroïde


La glande thyroïde contrôle le métabolisme du corps. Métabolisme affecte comment l'organisme digère les aliments ; elle affecte également les hormones et la reconstruction de la cellule. Toutes ces choses créent la chaleur dans le corps. À son tour, la glande thyroïde régule de chaleur du corps. Certaines personnes ont une insuffisance thyroïdienne. Cela signifie que la thyroïde fonctionne lentement, met moins de chaleur et ralentit le métabolisme. Autres personnes peuvent avoir une hyperthyroïdie, créant un taux métabolique plus élevé et plus de chaleur. Un médecin doit traiter ces conditions, mais la glande thyroïde bénéficie également les bons aliments.

Éviter des goitrogènes

Régimes pour la glande thyroïde


Les aliments goitrogènes suppriment le bon fonctionnement de la thyroïde. Goitrogènes comprennent les légumes dans la famille des Brassicacées comme le brocoli, chou-fleur, choux de Bruxelles, chou, moutarde, chou frisé, navets et viol des semences. Non-légumes goitrogènes comprennent le soja, noix de pin, millet et arachides. Éviter ou au moins réduire la consommation de ces aliments, surtout quelqu'un qui a l'hypothyroïdie, à prévenir d'autres complications de la glande thyroïde. Goitrogènes modifiera également la fonction de la thyroïde chez les personnes souffrant d'hyperthyroïdie. Goitrogène aliments interfèrent avec comment la thyroïde prend en iode, causant la thyroïde à grossissent. Cela peut provoquer des Hyperthyroïdienes de mettre encore plus d'hormones.

Plus d'infos sur soja

Régimes pour la glande thyroïde


Produits de soja ont des effets négatifs sur la glande thyroïde et augmentent le risque de maladie de la thyroïde. Nombreux produits alimentaires contiennent huile de soja ou de soya. Sur les étiquettes des aliments, elle est parfois appelée huile végétale, de matières grasses hydrogénées, de matières grasses partiellement hydrogénées, de margarine ou de raccourcissement. Ray Peat, Ph.d., un physiologiste, écrit, » huiles insaturées bloc sécrétion de l'hormone thyroïdienne, son mouvement dans le système circulatoire et la réponse des tissus à l'hormone. L'hormone thyroïdienne est nécessaire pour utiliser et éliminer le cholestérol, cholestérol est susceptible d'être soulevé par quoi que ce soit, qui bloque la fonction thyroïdienne. »

La diète de la thyroïde

Régimes pour la glande thyroïde


« La diète thyroïde » écrite par Mary Shomon, un défenseur des malades thyroïde et chercheur, suggère un régime d'index glycémique faible. Un régime d'index glycémique faible ressemble à une diète faible en glucides, mais se concentre sur la consommation de glucides bons. La diète estime également goitrogènes et iode. La diète compense les problèmes métaboliques que causent des hydrates de carbone et contribue à augmenter le métabolisme.