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Suppléments de cuivre

Suppléments de cuivre


Selon le National Health Service (NHS), l'oligo-élément cuivre effectue de nombreuses fonctions dans le corps, notamment l'absorption et le métabolisme du fer et la formation du tissu conjonctif. On le trouve dans les aliments comme les grains entiers, de foie et de noix. Prendre des suppléments en cuivre peut aider à prévenir ou à traiter l'insuffisance en cuivre. Parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments de cuivre.

Carence en cuivre

Une carence en cuivre est associée à des troubles digestifs, comme la diarrhée et une mauvaise alimentation. En outre, elle touche un large éventail de populations des nourrissons aux athlètes, aux personnes âgées... Une carence en cuivre produit une variété de symptômes, tels que la pâleur, perte de cheveux, ulcérations dermiques et utilisation inadéquate du fer.

Avantages pour la santé

En plus d'avoir aidé dans la fonction nerveuse et agissant comme un catalyseur enzymatique, la recherche montre que les suppléments cuivre ralentissent également la progression de la maladie d'Alzheimer, selon le site Nutra-ingrédients. Chercheurs ont constaté que les participants présentant une légère à modérée cas de la maladie d'Alzheimer qui consomment 8 mg de cuivre pendant 12 mois avaient considérablement amélioré leur capacité cognitive par rapport à ceux recevant un placebo. Cuivre pourrait diminuer le risque de transmission du VIH. Chercheurs ont découvert que l'utilisation un filtre de poudre de cuivre réduit considérablement la transmission du VIH par le lait maternel et le sang, qui sont statistiquement riches à travers le monde, selon le site Science Daily. Bien qu'encore à ses débuts, les scientifiques suggèrent que cette méthode peu coûteuse est prometteuse.

Dosage

Selon le NHS, un apport quotidien recommandé de cuivre est de 1,2 mg pour les adultes. Dosage des enfants est dépendait d'âge, alors consultez votre médecin avant de donner aux enfants des suppléments de cuivre. Suppléments de cuivre peuvent être consommées en gélules, comprimés et sous forme de poudre.

Sécurité

Bien que rare, toxicité du cuivre peut provoquer nausées, lésions rénales et des douleurs abdominales, selon le site US Medline Plus. Cuivre peut également interagir avec les médicaments, tels que l'halopéridol et éthambutol, qui peut provoquer des effets nocifs sur la santé. Enfin, trop de cuivre dans le corps peut interférer avec l'absorption du zinc, qui abaisse le zinc dans l'organisme.